COMPÉTITION – GROUPE A
CONDITIONS D’ACCÈS
Sur sélection de l’entraîneur et étant issus des groupes Compétition Groupe B ou Compétition Minot.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Maîtrise et optimisation des techniques de nage, des virages et des plongeons.
- Optimisation des performances chronométriques.
- Participation aux compétitions.
- Développer l’esprit club et l’implication dans la vie du groupe.
- Développer le goût de l’entraînement.
ENTRAÎNEMENT
Les entraînements sont axés sur le développement technique, l’amélioration des performances et la préparation aux compétitions. Le travail dans l’eau permet de progresser dans les différentes nages et d’affiner les qualités nécessaires à la performance.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LUNDI
18h45 – 20h00
18h45 – 20h00
MERCREDI
13h15 – 14h45
13h15 – 14h45
JEUDI
17h45 – 19h15
17h45 – 19h15
VENDREDI
19h00 – 21h00
19h00 – 21h00
SAMEDI
12h30 – 14h00
12h30 – 14h00
COMPÉTITION – GROUPE B
CONDITIONS D’ACCÈS
Sur sélection de l’entraîneur, le groupe est destiné aux nageurs issus du groupe Compétition Minot ou intégrant progressivement une pratique compétitive plus régulière.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont axées sur le développement technique de la nage et la progression dans les quatre nages.
Le travail porte notamment sur la maîtrise des départs, virages et coulées, ainsi que sur l’amélioration des performances chronométriques.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Développer et perfectionner les techniques de nage, départs, virages et coulées.
- Progresser dans les performances chronométriques.
- Découvrir et participer aux compétitions.
- Développer le goût de l’entraînement et l’esprit club.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LUNDI
18h00 – 19h00
18h00 – 19h00
VENDREDI
18h00 – 19h00
18h00 – 19h00
SAMEDI
11h30 – 12h30
11h30 – 12h30
COMPÉTITION – GROUPE MINOT
CONDITIONS D’ACCÈS
Sur sélection de l’entraîneur, le groupe s’adresse aux jeunes nageurs à partir de 8 ans (sauf exception), souhaitant perfectionner leur pratique et découvrir progressivement l’univers de la compétition.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont axées sur l’apprentissage et le perfectionnement des quatre nages, ainsi que sur la maîtrise des bases techniques nécessaires à la progression du nageur.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Apprendre et perfectionner les techniques des quatre nages.
- Apprendre et perfectionner les bases techniques : départs, virages et coulées.
- Découvrir progressivement la compétition.
- Progresser à son rythme et prendre confiance dans sa pratique.
- Développer le goût de l’entraînement et l’esprit club.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
MERCREDI
13h15 – 14h00
13h15 – 14h00
SAMEDI
10h00 – 10h45
10h00 – 10h45
NATATION SPORTIVE
CONDITIONS D’ACCÈS
Le groupe s’adresse aux nageurs souhaitant pratiquer la natation de manière régulière et progresser dans les différentes nages.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont axées sur l’apprentissage et le perfectionnement des quatre nages, ainsi que sur le développement des bases techniques nécessaires à une pratique sportive.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Apprendre et perfectionner les techniques des quatre nages.
- Développer les bases techniques.
- Progresser dans sa pratique.
- Développer le goût de l’entraînement et l’esprit club.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LUNDI
18h00 – 19h00
18h00 – 19h00
MERCREDI
14h00 – 14h45
14h00 – 14h45
SAMEDI
10h45 – 11h30
10h45 – 11h30
MASTERS
CONDITIONS D’ACCÈS
Le groupe Masters s’adresse aux nageurs à partir de 18 ans, souhaitant entretenir leur condition physique, progresser en natation et pratiquer la compétition dans une ambiance conviviale.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont axées sur le développement et le perfectionnement des techniques de nage, ainsi que sur l’entretien des capacités physiques.
Le travail permet de progresser dans les différentes nages, d’améliorer l’endurance et de maintenir une bonne condition physique.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Apprentissage et perfectionnement des quatre nages.
- Développement et entretien des capacités physiques.
- Amélioration des performances chronométriques.
- Participation aux compétitions.
- Entretenir le goût de l’entraînement et l’esprit club.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LUNDI
20h00 – 21h00
20h00 – 21h00
MERCREDI
20h15 – 21h15
20h15 – 21h15
VENDREDI
07h00 – 08h00
07h00 – 08h00
SAMEDI
09h00 – 10h00
09h00 – 10h00
NAGER FORME SANTÉ
CONDITIONS D’ACCÈS
À partir de 18 ans, cette activité s’adresse aux nageurs souhaitant pratiquer la natation dans une démarche de bien-être, de santé et d’entretien physique.
Un certificat médical est obligatoire à l’inscription.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont adaptées aux capacités et au rythme de chacun. Elles permettent de pratiquer une activité physique régulière dans un cadre convivial et bienveillant.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Maintenir ou améliorer sa santé.
- Préserver sa forme physique et sa vitalité.
- Pratiquer une activité adaptée à son rythme.
- Entretenir ses capacités physiques.
- Favoriser le bien-être et le plaisir de nager.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LUNDI
12h15 – 13h15
12h15 – 13h15
MERCREDI
12h15 – 13h15
12h15 – 13h15
VENDREDI
12h15 – 13h15
12h15 – 13h15
PRESQU'ÎLE NATATION
CONDITIONS D’ACCÈS
Cette activité s’adresse aux nageurs, enfants et adultes, souhaitant perfectionner leur pratique de la natation et progresser dans les différentes nages.
ENTRAÎNEMENT
Les séances sont axées sur le perfectionnement des techniques de nage et le développement des qualités nécessaires à une pratique sportive.
OBJECTIFS DU GROUPE
- Apprendre et perfectionner les techniques des quatre nages.
- Développer ses capacités physiques.
- Découvrir et participer aux compétitions.
- Développer le goût de l’entraînement et l’esprit d’équipe.
HORAIRES D’ENTRAÎNEMENT
LANVÉOC – LUNDI
19h15 – 20h30
19h15 – 20h30
LANVÉOC – VENDREDI
17h30 – 19h00
17h30 – 19h00
CROZON – MERCREDI
13h00 – 14h00
13h00 – 14h00
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